Aprende A Hacer Este Sencillo Pan En Licuadora Y Olvídate De La Panadería

Si quieres olvidarte de comprar pan cada vez que lo necesitas y hacer largas filas o esperar que esté listo en la panadería, entonces debes aprender a hacer este pan casero que no se quemará, hundirá o secará, es muy fácil y solo debes seguir muy bien las instrucciones.

Hay que tener en cuenta que, ya sea blanco o integral, 100 gramos de pan aportan unas 280 calorías de las más de 1.500 calorías que necesitamos como combustible energético diario para que nuestro cerebro funcione y los músculos anden bien.

Por esto hay que olvidar que el pan es un agente criminal que nos hace engordar, porque el problema está en las raciones que consumimos o con qué lo acompañamos, el problema recae solo en nosotros.

Si consumes la cantidad adecuada de hidratos de carbono a través del pan, tu organismo reservará proteínas para mantenerse saludable, así que si alguna vez has culpado injustamente de algo a este preciosos alimento, aprende cómo hacer este pan casero y siéntete orgullosos de prepara tu propio pan artesanal libre de conservantes y aditivos químicos.

Para hacerlo necesitas solo ingredientes básicos y además económicos que sin duda tienes en tu hogar. Si no te resulta la preparación al primer intento, no te desanimes y con paciencia y con ensayo podrás lograr la maestría.

Ingredientes

1 kilo de harina de trigo

1 cucharada de margarina

1/2 cucharada de sal

1/2 taza de leche líquida

1/2 taza de azúcar

2 papas cocidas

15 gr. de levadura

2 cucharadas de aceite

2 huevos

Preparación

Mezcla todos los ingredientes en la licuadora, sin la harina de trigo.

En un recipiente aparte, agrega la harina y mezcla pausadamente los líquidos.

Amasa muy bien hasta agarrar consistencia y deja que descanse durante al menos media hora.

Puedes rellenarlo de muchas maneras y como más te guste.

Una vez que esté relleno y con la forma que deseas, pasa una espátula con algo de huevo batido sobre el pan.

Cocina durante media hora al horno en 180º C.

Deben quedar dorados sin llegar a quemarse.

Prepara en cualquier ocasión y deleita a tu familia y amigos.